Francesca Astorino
Mým cílem je, umožnit lidem žít bez bolesti a s radostí.
Terapeutka a lektorka SPS Metody
Mentorka a terapeutka metody JIH®
Instruktorka Zdravotní Tělesné Výchovy
Spirální Stabilizace – SPS Metoda
Objevte revoluční přístup k rehabilitaci s metodou, která není jen o odstranění bolesti zad, ale také o získání svobody pohybu a vnímání těla.
Zdravím tě a vítám tě tu.
Žiji život plný možností, kde vše harmonicky spolupůsobí a propojuje. Pomáhám lidem řešit zdravotní problémy, zlepšovat fyzickou kondici a nacházet vnitřní rovnováhu. Moje práce mě těší, naplňuje a dává smysl. Předávám jednoduché nástroje, které mi po dlouholetém hledání přinesly úlevu pro tělo i duši.
Přirozený postoj
Správný postoj zlepšuje rovnováhu, snižuje riziko úrazů a zvyšuje efektivitu pohybu.
Zdravé tělo
Zdravé tělo poskytuje lepší pocit pohody, zvyšuje životní sílu a snižuje riziko chronických onemocnění.
Vnitřní síla
Vnitřní síla přispívá k psychické odolnosti, zvyšuje schopnost zvládat stres, také snižuje riziko deprese.
Správné návyky
Správné návyky přispívají k prevenci zdravotních problémů, ulehčují každodenní život a zlepšují celkovou pohodu.
Radost z pohybu
Pozitivní prožitek spojený s pohybem, který obohacuje život, přispívá k celkovému pohodlí a zdraví.
Sebedůvěra
Sebedůvěra přispívá k větší spokojenosti, umožňuje dosahovat cílů a plnit si sny.
Co nabízím?
Zaručený systém úlevy od bolesti zad a celistvý pohled na tělo i duši, pro jednotlivce i skupiny.
Individuální cvičení
- Příjemné prostory v centru Prahy
- SPS Metoda – SM Systém
- Zdravá záda i postoj
- Konzultace zdravého životního stylu
- Osobně i on-line
Skupinové cvičení
- Skupiny až 10 lidí
- Děti, dospělí i senioři
- Dobře dostupné pohybové studio
Terapeutické konzultace JIH®
- Individuální přístup
- Bezpečná zóna
- Vztahy v rodině a partnerské vztahy
- Zlepšení komunikace
„Začal jsem mít radost z pohybu, lépe se všechno dělá, když necítím chronickou bolest a začal jsem si užívat den.“
Vít Kavka